Авторский жиросжигающий тренинг Super TONING

тренировки супер тонинг по скайп
революционная жиросжигающая методика

Вводная тренировка и консультация бесплатны!

Оставьте заявку на бесплатную вводную тренировку!

Что думают наши клиенты о занятиях Супер Тонинг по скайп?


Отзыв от Анастасии Прохоровой (Израиль)

Отзывы от Хелависы, группа Мельница (Австрия)

Заниматься по скайп - очень удобно и эффективно!


Удобное место

Тренируйтесь там, где вы оказались - дома, в командировке, в отпуске. Вы не пропустите ни одной тренировки!

Удобное время

Тренируйтесь тогда, когда у вас есть на это время. Конечно, лучше тренироваться регулярно, но главное - заниматься! Утром, днем или вечером

Приятная цена

Стоимость индивидуальных тренировок по скайп значительно дешевле, чем в фитнес-клубе

Комфортные условия

На вас никто не смотрит, вы работаете в удобном для вас ритме, тренер корректирует свою методику под ваши цели и возможности

Что такое Супер Тонинг?


Высокоинтенсивная интервальная система тренировок, в которых комплексы упражнений имеют чёткую схему распределения времени «нагрузка-отдых».


Упражнения рассчитаны на работу всех групп мышц, а чередование кардио и силовых раундов способствуют усилению метаболизма, быстрому сжиганию и окислению жира за счёт возможности свободного поступления кислорода в организм.


Это взрывной микс, который буквально «заводит» организм, как машину, и все процессы жизнедеятельности ускоряются, включая эффект очищения

Как проходят тренировки по Skype?


Объяснение техники выполнения

Тренер рассказывает вам, как правильно выполнять упражнение и на что обратить внимание

Демонстрация

Тренер наглядно демонстрирует, что нужно делать, как держать руки, ноги, голову и другие части тела

Контроль правильности

Тренер смотрит, верно ли вы выполняете упражнения, и корректирует при необходимости

Сколько стоят тренировки?


2700

руб.

2000

руб.

18 500

руб.

1 занятие

1 занятие

10 занятий

1 занятие (60 мин) очно в Москве

1 занятие (60 мин) по скайп

10 занятий по скайп

Каких результатов ожидать?

Эти результаты станут реальностью, когда вы начнете заниматься Супер Тонингом

Ускорение метаболизма

Высокоинтенсивные тренировки прекрасно разгоняют обмен веществ

Жиросжигание

С помощью чередования нагрузки разного вида жир сжигается интенсивнее

Укрепление мышц

Упражнения направлены на все группы мышц, что способстует их укреплению

Выносливость

Высокая интенсивность тренировки повысит вашу выносливость

Подтягивание тела

Благодаря жиросжиганию и укреплению мышц ваше тело станет сильным и подтянутым

Отличное настроение

Спорт всегда дает отличное настроение! 

Меня зовут Елена Никитаева - певица, автор песен и опытный фитнес-тренер. За время практики я разработала авторскую методику, которая основана на системе интервальной нагрузки, и новейшей, популярной во всём мире японской системе Tabata.

Эту методику я успешно испытала в нескольких московских и подмосковных фитнес-клубах, занимаясь с людьми в группах и персонально. Сегодня я активно и успешно практикую Super Toning в подмосковной VIP-клинике по очищению и омоложению организма «Ревиталь Парк».

Сама по себе Tabata в чистом виде - изнурительная кратковременная (до 15 минут) тренировка с одним, как правило, упражнением - бурпи. Часто данный метод используют борцы, боксёры и другие спортсмены мужского пола для быстрого сброса жира. В нашем же случае, я, как автор методики, соединила интервальную систему с Табатой и элементами функциональной круговой тренировки, адаптировала, подобрала наиболее безопасные и результативные силовые, кардио и плиометрические упражнения для укрепления мышц в процессе жиросжигания, чтобы во время стремительного ухода жира на теле не допускалось провисания кожи, как это обычно бывает во время похудения на одних только диетах.

Фитнес с Еленой Никитаевой

Упражнения и техника

Усложнённая планка

Бурпи

Комплекс упражнений для бёдер и ягодиц

(часовая тренировка)

Начните сегодня!

Запишитесь на консультацию, во время которой вы вместе с тренером поставите цели, обсудите интересующие вопросы, поймете, как проходят тренировки по скайп, и составите план достижения своей цели.

Начните строить идеальное тело прямо сейчас!

Заявка

Имя 
Телефон *
Skype *